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青岛理工阳光一小时APP上线分享给大家！在这里功能强大可以帮助学校的学生完成体育锻炼的目标，而且在这里功能比较强大，记得来007本栏目青理阳光体育最新版2023！

青理阳光体育介绍

该App的推出旨在在全体学生中以循序渐进的方式开展“阳光健步跑”活动，帮助学生提高身体素质，终身锻炼的习惯。

青理阳光体育特色

本学期的“健步跑”活动主要在大一、大二年级体育课中实施

分为“自由跑”和“红色跑”两种形式。

其中，“自由跑”计入本学期学生课外锻炼，占本学期体育课总成绩的10%；

而“红色跑”不计入本学期学生体育课总成绩。

青理阳光体育功能

‘红色跑’就是围绕内的红色打卡点进行跑步锻炼。

这种跑步方式主要是为丰富学生的精神，让大家在进行体育锻炼的同时自觉接受红色教育

每到一处打卡点都会默默回想这一打卡点的内容及其所传递的价值观念，从而在潜移默化中厚植家国。

青理阳光体育亮点

校体育教学部副主任于健说，学校本学期为学生制订了两个阶段共计10周的跑步锻炼计划。

前4周适当调整速度与时长标准，让学生在规定范围内依据自身肌体状态采用慢跑形式完成打卡，有效促进身体机能恢复；

后6周则以常规“健步跑”形式开展，“健步跑”计入本学期学生课外跑步锻炼成绩，占本学期个人体育课总成绩的10%。

青理阳光体育评论

“青理阳光体育App”一上线便点燃了学生参与的热情。“通过这个手机App，我可以个人的每日步数和每周运动次数，还能看到自己在全校和学院的排名情况。

排行榜就是一种激励。现在，我身边的同学都生怕自己排名落后，每天课余时间都积极完成跑步计划。

这跟之前课余时间大家都‘宅’在宿舍的情形确实不太一样了。坚持跑步也让我感觉自己有活力了。”土木工程学院2021级学生马跃腾说。